Zawierają one dużo magnezu, witaminy B6 i białka. Te pierwiastki śladowe są odpowiedzialne za szybkie zasypianie i są doskonałym substytutem tabletek nasennych.
Przy regularnym spożywaniu normalizuje się stan psycho-emocjonalny człowieka, znika syndrom chronicznego zmęczenia i skłonność do stresujących sytuacji.